• Promo akcie
Článok
Morský vlk s restovanou zeleninou

Morský vlk s restovanou zeleninou

Ingrediencie:

  • Filet z morského vlka
  • Cuketa
  • Pór
  • Cesnak
  • Maslo
  • Cherry paradajky
  • Sójová omáčka
  • Limetová šťava
  • Olivový olej
  • Zázvor
  • Soľ a korenie

Postup:

Omáčka:

  • Zmiešame sójovú omáčku, limetovú šťavu a trochu olivového oleja
  • Pridáme nadrobno nasekaný zázvor

Hlavné jedlo:

  • Na olivovom oleji krátko opečieme cesnak (len veľmi krátko, aby nezhorkol)
  • Cesnak vyberieme a rozložíme na servírovací tanier
  • Pór nakrájame a podusíme na masle (len mierne, aby zostal chrumkavý)
  • Pridáme trochu limetovej šťavy
  • Cherry paradajky nakrájame a rozložíme na tanier
  • Na panvici rozohrejeme olivový olej
  • Vložíme rybu a krátko ju pritlačíme, aby sa nedeformovala
  • Vedľa ryby opečieme plátky cukety o Rybu opečieme z oboch strán
  • Na tanier dáme pór, cuketu a rybu o Polejeme pripravenou omáčkou
  • Ozdobíme bylinkami (pažítka alebo petržlen)